5 sierpnia na gali w Essen kolejną zawodową walkę stoczy niepokonany na zawodowych ringach Marek Jędrzejewski (11-0, 10 KO). Rywalem mocno bijącego Polaka będzie Marokańczyk Bilal Messoudi (4-4-1, 1 KO). 

- Wybrałem Messoudiego, bo ostatnio przeboksował dziesięć rund, a potem dwanaście o pas IBF International z Nickiem Klappertem. To będzie dla Marka dobry test - mówi promotor Jędrzejewskiego Krzysztof Jaszczuk.

Pierwotnie przeciwnikiem Marka Jędrzejewskiego w Essen miał być Tunahan Keser, który jednak zaginął bez śladu około miesiąca temu. Jak podał dziś niemiecki "Bild", ostatecznie zwłoki 22-letniego pięściarza odnaleziono na przedmieściach Hamburga. Keser padł prawdopodobnie ofiarą porachunków ormiańskich gangów działających w Niemczech. 

Krzysztof Włodarczyk (53-3-1, 37 KO) rozpoczął przygotowania do walki o pas IBF wagi junior ciężkiej z Muratem Gasijewem (24-0, 17 KO). Walka będzie ćwierćfinałem turnieju World Boxing Super Series.

Floyd Mayweather Jr przekonuje, że jego pojedynek z gwiazdą UFC Conorem McGregorem nie będzie jednostronnym widowiskiem, jak spodziewa się wielu pięściarskich ekspertów. 40-letni Amerykanin twierdzi, że dopadł go już wiek, co znacznie zwiększa szanse jego rywala na zwycięstwo.

- On naprawdę chce to wygrać, bardzo tego chce - mówi "Money". - Z Mayweatherem możesz walczyć na dwa sposoby - możesz boksować ostrożnie albo iść ostro na wybitkę jak Maidana. McGregor pójdzie na całość, to będzie jak moja pierwsza walka z Maidaną. On wyjdzie na ring i będzie chciał mnie ubić. A bije mocno, więc będę musiał uważać. Pamiętajcie, że jestem starszy i nie ruszam się już jak kiedyś, więc to powinna być otwarta wojna. 

- To będzie ekscytujący pojedynek, bo on wyjdzie się bić. Jest wkurzony, już to widziałem u innych. Gdy rywale są na mnie wnerwieni, walczą, jakby chcieli mnie zabić. Moja robota to zachować spokój. On naprawdę ma szansę na zwycięstwo! - zapewnia Mayweatrher.

Starcie Floyda Mayweathera Jr z Conorem McGregorem odbędzie się 26 sierpnia w Las Vegas. Pojedynek zostanie rozegrany na zasadach boksu zawodowego.

29 lipca na gali w Barcalys Center na Brooklynie dojdzie do walki o mistrzostwo świata WBC wagi lekkiej pomiędzy Mikey Garcią (36-0, 30 KO) i Adrienem Bronerem (33-2, 24 KO). Władze World Boxing Council w uznaniu klasy zawodników i rangi wydarzenia postanowiły nagrodzić zwycięzce sobotniego pojedynku Diamentowym Pasem WBC. 

Adrien Broner, mający w dorobku pasy aż czterech kategorii wagowych, w swoim ostatnim występie pokonał na punkty Adriana Granadosa. Mikey Garcia, zdobywca tytułów w trzech dywizjach, powróci między liny po nokaucie na Dejanie Zlaticaninie. 

Wyraźnym faworytem bukmacherów w świetnie zapowiadającym się starciu jest Garcia, na którego kurs wynosi obecnie 1,33, przy 4,00 na Bronera.

Zastanawialiście się kiedyś, jak dokładnie wygląda trening pięściarza zawodowego? Prezentujemy materiał, w którym Marek Matyja (13-1, 4 KO) szykujący się do walki o mistrzostwo Polski wagi półciężkiej z Dariuszem Sękiem (26-3-2, 8 KO) omawia trening obwodowy pod kątem wytrzymałości, tzw. "trzydziestki". Cały trening składa się z 3 obwodów. Na każdy z obwodów składa się po 10 ćwiczeń trwających po 30 sekund każde, z 30-sekundową przerwą. Pauza pomiędzy obwodami wynosi 3 minuty.

Akademia boksu ringpolska.pl: podstawy treningu bokserskiego na Youtube >>

Trwają przygotowania do bokserskiego debiutu najpopularniejszego zawodnika MMA na świecie Conora McGregora, który 26 sierpnia skrzyżuje rękawice z Floydem Mayweatherem Jr (49-0, 26 KO). Przewiduje się, że będzie to najbardziej dochodowy pojedynek w historii zawodowego pięściarstwa, dlatego obóz Irlandczyka zadbał w przygotowaniach o każdy szczegół.

Jedną z osób, która w trakcie najbliższych tygodni będzie częstym gościem na sali treningowej McGregora będzie emerytowany sędzia Joe Cortez. Amerykanin ma przyglądać się sparingom z udziałem Irlandczyka i alarmować o ewentualnym łamaniu przez niego bokserskich przepisów, czy informować o niedociągnięciach przy zachowaniu w klinczu lub sposobie uderzania.

Cortez ma także przygotować dla McGregora filmowy materiał szkoleniowy, w którym pokaże najczęściej popełniane faule lub kontrowersyjne zachowania ze świata boksu, które były na granicy złamania przepisów.

Jay Deas, trener i menadżer mistrza świata WBC wagi ciężkiej Deontaya Wildera (38-0, 37 KO) twierdzi, że nie ma żadnych obaw przed ewentualną walką z niepokonanym Luisem Ortizem (27-0, 23 KO).

- Jesteśmy w tym biznesie, by być najlepsi, więc musimy walczyć z najlepszymi. To staramy się robić. Wielu zawodników znajduje sobie wymówki, by nie stanąć naprzeciw Deontaya, wielu także unika Ortiza. To dwóch najbardziej unikanych zawodników kategorii ciężkiej. Ich pojedynek ma sens. To będzie dla boksu wielka walka - powiedział Deas w rozmowie z Tuscaloosa News.

Luis Ortiz jako obowiązkowy challenger WBA od wielu miesięcy czeka na swoją mistrzowską szansę, jednak nie wygląda na to, by obecny posiadacz pasa World Boxing Association Anthony Joshua (19-0, 19 KO) dał mu ją wcześniej niż w okolicach lata przyszłego roku. Anglik najpierw chce walczyć z Władimirem Kliczką, a później z Kubratem Pulewem.

Mistrz świata IBF wagi junior ciężkiej Murat Gasijew (24-0, 17 KO) stwierdził w wywiadzie dla agencji Tass, że w tej chwili nie ma tematu jego ewentualnego rewanżu z Denisem Lebiediewem (30-2, 22 KO), którego pokonał na punkty w grudniu ubiegłego roku. Rosjanin uważa, że jego rodak sam się wykluczył z grona czołowych pięściarzy kategorii junior ciężkiej, rezygnując ze startu w turnieju World Boxing Super Series.

- Po co mówić o przeszłości, ona już minęła? Teraz czekają na mnie najlepsi junior ciężcy, Denisa wśród nich nie ma, więc moja ekipa nie widzi żadnego sensu w rewanżu. Denis wybrał inną drogę. To świetny facet i pięściarz - powiedział mistrz świata federacji IBF.

Murat Gasijew w swojej pierwszej walce w turnieju WBSS skrzyżuje rękawice z Krzysztofem Włodarczykiem (53-3-1, 37 KO). Pojedynek planowany jest wstępnie na przełom września i października w USA.

Trening siłowy i sztuki walki wydają się zupełnie odrębne i niekoniecznie idące ze sobą w parze, jednak jak się okazuje, jedno może pomóc drugiemu, o ile dobrze je skomponujemy. Jeżeli jesteś początkującym adeptem sztuk walki, trening siłowy może być bardzo ważnym składnikiem przygotowania ciała do poszczególnych dyscyplin walki, gdyż wzmacnia siłę bez wpływu na umiejętności specyficzne dla konkretnej kategorii sportu. Oto kilka aspektów, o których warto pamiętać podczas treningu siłowego, gdy jednocześnie trenujemy sztuki walki:

Skup się na sporcie walki

Trening siłowy jest uzupełnieniem treningu sportów walki, dlatego zwiększanie siły jest tylko jednym z aspektów, o które trzeba zadbać. Martwe ciągi, przysiady i inne ćwiczenia ogólnorozwojowe są jak najbardziej wskazane, jednak nie należy zapominać o głównej dyscyplinie, której atrybuty i specyfikę należy rozwijać w pierwszej kolejności. Trening siłowy ma za zadanie pomóc spełnić konkretne cele sportowe, a niestety silniejsze ćwiczenia na siłowni mogą zmniejszać zakres ruchu, czas reakcji, elastyczność, motorykę i technikę - a w końcu na tych aspektach zależy nam najbardziej w sztukach walki.

Znajdź swoje słabe punkty

Zrozumienie swoich słabszych i tych mocnych stron pozwala rozwijać się w dobrym kierunku. Jeżeli słabością jest brak siły - trening siłowy będzie doskonałym rozwiązaniem, jednak gdy brak nam wytrzymałości, to na niej należy się skupić. Trenując sztuki walki trzeba być wszechstronnym, dlatego ważna jest praca nad słabymi punktami. Trening siłowy może jednak okazać się pomocny w niektórych aspektach przy pracy nad innymi umiejętnościami, bardziej od strony psychologicznej - poczucie siły pozwala być bardziej sprężystym i odpornym na kontuzje. Nie należy jednak zapominać o tym, że sylwetka w sportach walki wymaga swego rodzaju symetrii - rezygnacja z niej na korzyść bardziej rozbudowanych barków czy nóg może utrudniać równowagę i kontrolę nerwowo-mięśniową, a także elastyczność.

Jakość treningu priorytetem

Najlepszy trening to taki, który jest wymagający, ale jednocześnie pozwala uzyskiwać długofalowe efekty bez bólów, urazów lub wyczerpania, czyli taki, który jest doskonale skomponowany z regeneracją. Czas w przypadku uprawiania sportów wyczynowo jest cennym elementem, a zmęczenie tylko go ogranicza, dlatego warto zarządzać nim mądrze. Zamiast podnosić poprzeczkę do granic możliwości, lepiej jest robić to stopniowo, dając ciału szansę na regenerację i odpoczynek. Gdy trenujemy sporty walki, trening siłowy nie może zakłócić naszej rutyny, gdyż nieprzewidywalne działania jak sparing, mogą stać się zadaniem nie do wykonania. Z kolei w sytuacji urazu podczas sparingu, znacznie łatwiej dopasować pod niego trening siłowy, przystosowując go do obrażeń.

Nie łącz ruchów z treningów sportów walki z treningiem siłowym

Naśladując ruch lub technikę, którą znamy z treningu sił walki podczas treningu siłowego niekoniecznie zyskamy lepsze rezultaty za sprawą dodania obciążenia. Z jednej strony symulacja z obciążeniem ruchu sportowego może być dobra na niektórych etapach treningu, jednak zbyt duży opór może powodować zaburzenia czynności nerwowo-mięśniowych. Stosowanie obciążenia w ruchach ze sportów walki nie jest zatem wydajne, gdyż wbrew pozorom wcale nie poprawia szybkości, a wręcz przeciwnie - może jej zaszkodzić.

Siła to nie to samo co moc

Wielu twierdzi, że rozwijanie siły poprzez podnoszenie ciężarów pozwala z automatu rozwinąć moc. Fizjologia i fizyka jednakże jasno mówią, że to zwyczajnie tak nie działa, chociaż aby poprawić ogólną maksymalną lub bezwzględną siłę, w pewnym momencie wydaję się to być połączone - szczególnie na początku przygody z treningami. Fakt, że rozwijamy w sobie dużą siłę, nie oznacza, że zyskujemy dużą ilość energii. Regularne podnoszenie ciężarów (w stałej powolnej prędkości) może sprawić, że staniemy się powolni. Tak naprawdę, to rozluźnienie i szybkość jest generatorem prędkości i mocy. Warto zatem zadbać o to, aby nie podnosić zbyt dużego obciążenia i nie wykonywać powolnych ćwiczeń w unoszeniu ciężarów.

Słowo końcowe

Jak widać, podczas treningu siłowego u osób trenujących sporty walki można wpaść w wiele pułapek, jednak odpowiednie dopasowanie obu treningów pozwala przynieść wiele korzyści. Umiejętna kompozycja obu pomaga wydobyć siłę, a przy tym pozwala przejąć kontrolę nad własnym ciałem i koordynacją ruchów. Wielu adeptów sztuk walki obawia się treningu siłowego, stosując go z umiarem lub niemal wcale. Nie należy się jednak temu dziwić, w końcu największe gwiazdy sceny walki nie są wyborowymi siłaczami, nie mają na koncie wielkich siłowych wyczynów, ale dla podbicia treningu sztuk walki czasami odwiedzają siłkę.

Odwiedź stronę Real Pharm - sponsora polskich mistrzów w boksie i MMA >>

W Moskwie celebrowano dziś Dzień Boksu. Z okazji święta na Placu Czerwonym odbył się zbiorowy trening pięściarski, w którym udział wzięło aż 3 tysiące osób. Życzenia wszystkim uczestnikom obchodów przekazał prezydent Rosji Władimir Putin.

Paul Malignaggi, który jest jednym ze sparingpartnerów Conora McGregora przed walką z Floydem Mayweatherem Jr, przekonuje, że wbrew powszechnej opinii irlandzki gwiazdor MMA nie będzie szedł na żywioł w konfrontacji z faworyzowanym Amerykaninem. 

- Za tym wszystkim stoi plan - mówi "Magic Man". - To nie jest tak, jak ludzie myślą. Za tym wszystkim, co on robi, jest konkretny plan. W szaleństwie McGregora jest metoda. 

- Bez zdradzania zbyt wielu szczegółów, Conor jest bardzo efektywny w swoich działaniach. On i jego ekipa nad tym pracują. Jestem przekonany, że czeka nas dużo dobrej zabawy i rozrywki - ocenia Malignaggi i dodaje: - To jest mistrzowski obóz, więc sparingi są intensywne, nie spodziewałem się pikniku. Mocno rywalizujemy ze sobą. 

Starcie Floyda Mayweathera Jr z Conorem McGregorem odbędzie się 26 sierpnia w Las Vegas. Pojedynek zostanie rozegrany na zasadach boksu zawodowego.

30 września w Rydze odbędzie się pojedynek ćwierćfinałowy turnieju World Boxing Super Series w wadze junior ciężkiej, w którym rękawice skrzyżują aktualny mistrz WBC Łotysz Mairis Briedis (22-0, 18 KO) i Kubańczyk Mike Perez (22-2-1, 14 KO).

- To moja pierwsze walka w turnieju i pierwsza obrona pasa WBC. Jestem bardzo szczęśliwy, że zawalczę przed moją publicznością - powiedział Briedis. - W tym turnieju nie ma łatwych pojedynków. Mike Perez pokazał już swoje w kategorii ciężkiej, a teraz wydaje się być w życiowej formie. Czeka mnie ostra praca na sali treningowej, by być gotowym na 30 września. 

- Jestem podekscytowany. To dla mnie szansa życia. Mam okazję zostać mistrzem świata w pierwszej walce w turnieju, nie mógłbym wymarzyć sobie lepszej sytuacji. Briedis to dobry czempion, ale nie mogę się doczekać momentu, aż zabiorę pas do domu - stwierdził Perez. 

Zwycięzca konfrontacji Briedis - Perez w walce półfinałowej WBSS zmierzy się z lepszym w boju Oleksandr Usyk (12-0, 10 KO) kontra Marco Huck (40-4-1, 27 KO).

Mistrz świata IBF wagi junior ciężkiej Murat Gasijew (24-0, 17 KO) rozpoczął w Kalifornii przygotowania do walki z Krzysztofem Włodarczykiem (53-3-1, 37 KO). Rosjanin przygotowuje się w Big Bear pod skrzydłami Abela Sancheza.

- Wszystko do tej pory przebiega dobrze. Idziemy naszym normalnym rytmem, cały czas pracujemy nad techniką, siłą i wytrzymałością. Przede mną bardzo ważna, najtrudniejsza w karierze, ale w przygotowaniach nic nie zmieniamy - mówi Gasijew, którego walka z "Diablo" będzie ćwierćfinałem turnieju World Boxing Super Series..

- Bardzo chciałem wziąć udział w tym turnieju, jak tylko usłyszałem, że będzie organizowany. Nie zrobiłem tego dla pieniędzy, chociaż one też są ważne. Chcę zdobyć wszystkie mistrzowskie pasy, to jest moja motywacja i wierzę, że jestem w stanie to zrobić - przekonuje Rosjanin.

Do walki Gasijewa z Włodarczykiem dojdzie najprawdopodobniej na przełomie września i października na terenie Stanów Zjednoczonych.

Floyd Mayweather i Conor McGregor powiedzą wszystko, byleby tylko sprzedać walkę za setki milionów dolarów. Pięściarski pojedynek króla boksu z największą gwiazdą MMA odbędzie się 26 sierpnia w Las Vegas.

Gdy dwa lata temu Manny Pacquiao trzymał się za obolały bark po najdroższym pojedynku w dziejach sportu, wydawało się, że to przygrywka do rewanżu z Floydem Mayweatherem. Ot, wmówi się ludziom, że Filipińczyk przez kontuzję nie był w stanie dorównać zwycięzcy i zrobi się drugą walkę, która może nie przyniesie kolejnych 623 milionów dolarów dochodu, ale jedną trzecią tej sumy na pewno.

Szybko jednak okazało się, że jest lepszy i łatwiejszy sposób, by wygenerować pół miliarda dolarów. Gdy na króla pay-per-view (grubo ponad milion zamówień każdej z czterech ostatnich gal z jego udziałem) wyrósł mistrz świata w mieszanych sztukach walki Conor McGregor, ktoś zorientował się, że Irlandczyk waży przecież tyle samo co Floyd – około 70 kilogramów... No i mamy walkę na zasadach boksu, która odbędzie się 26 sierpnia w Las Vegas.

Mayweather co prawda twierdził, że zakończył karierę po pojedynku z Andre Berto, 49. w karierze, ale od początku było wiadomo, że to bzdura. W walce o jubileuszowe zwycięstwo, dzięki któremu ma pobić mityczny rekord Rocky’ego Marciano (49–0), prostszego zadania dostać nie mógł. Najlepszy pięściarz XXI wieku (nie ma żadnego znaczenia, że dziś 40-letni), mistrz świata w pięciu kategoriach wagowych, zmierzy się z rywalem, którego umiejętności nie pozwoliłyby mu zostać mistrzem Polski amatorów. Owszem, McGregor mógłby nim być, ale gdyby od tego momentu zaczął trenować boks nieprzerwanie przez rok, a najlepiej dwa lata.

Pełna treść artykułu w "Przeglądzie Sportowym" >>

Mający za sobą kilka znakomitych walk, pukający do czołówki wagi półśredniej Sadam Ali w pojedynku wieczoru na gali w Casino Del Sol w Tucson w Arizonie zmierzy się z doświadczonym Johanem Perezem. Starcie to 28 lipca na żywo w Fightklubie.

W innych ciekawie zapowiadających się pojedynkach zmierzą się m.in. Daquan Arnett z Jorge Silvą w wadze superpółśredniej, publiczności w Arizonie zaprezentują się też m.in. Patrick Teixeira, Pablo Rubio Jr. oraz Miguel Angel Gonzalez.

Gala w Casino Del Sol w Tucson z walką wieczoru Sadam Ali vs Johan Perez w nocy z piątku na sobotę (28/29 lipca) o godz. 4.00 na żywo wyłącznie w Fightklubie.

Michał Syrowatka (19-1, 7 KO) po znakomitej walce pokonał przez techniczny nokaut Robbiego Daviesa Jr i zdobył pas WBA Continental w wadze super lekkiej. – W Londynie pokazałem, że mam wielkie serce do walki, twarde pięści i twardą głowę – przyznał w rozmowie ze Sport.tvp.pl.

Widział pan już walkę na wideo? Podobne odczucia jak na żywo w ringu?
Michał Syrowatka: Obejrzałem kilka razy i w telewizji wyglądało to identycznie jak między linami. Od 6. rundy przejąłem inicjatywę, moje ciosy zaczęły dochodzić do celu i z minuty na minutę było widać po rywalu, że zaczyna słabnąć.

Oglądając ostatnie rundy od razu przypomniały mi się ringowe wojny Tomasza Adamka z Paulem Briggsem. Takich wojowników kibice kochają najbardziej.
Trudno mi się samemu porównywać do takiego mistrza, ale to miłe, że ludzie tak widzieli moją walkę. Było kilka elementów wspólnych, ja podobnie jak Tomek nigdy się nie poddaję i w Londynie to udowodniłem.

To pierwsze tak miłe zaskoczenie w polskim boksie od zwycięstwa Krzysztofa Głowackiego z Marco Huckiem.
Fajna niespodzianka, ale nie dla mnie (śmiech). Ja byłem przekonany, że wygram, gdybym nie wierzył, nawet nie wziąłbym tej walki. W wielu wywiadach powtarzałem, że jadę do Anglii po pas i nie było to tylko takie zwykłe przechwalanie się. Słowa dotrzymałem, ale federacja nie i wróciłem bez pasa. Muszą go dla mnie przygotować i wkrótce wyślą, na pewno znajdzie się dla niego odpowiednie miejsce w domu. Jestem jednak pewien, że to nie jest ostatni mistrzowski pas w mojej kolekcji.

Wygrana w Londynie to w efekcie perspektywa wielkich walk i wielkich pieniędzy.
Dokładnie tak. Drzwi do wielkich walk i pieniędzy otworzyłem z buta. Podjąłem duże ryzyko godząc się na walkę z niepokonanym zawodnikiem i to jeszcze na jego terenie, ale nie było innego wyjścia. Kariera pięściarza trwa krótko, a trzeba w tym czasie zarobić na codzienne życie i jeszcze coś odłożyć na emeryturę. Teraz starczało tylko na bieżące wydatki i to bez szaleństw. Liczę, że po zwycięstwie to się zmieni.

Pełna treść artykułu na Sport.tvp.pl >>